Nadszedł ten czas, że chcesz zacząć dbać o siebie i swoją sprawność. Ten czas, gdy coś zaczyna boleć w plecach, zaczynasz mieć mniej sił na codzienne czynności. Ten czas, gdy mówisz dość- swojemu odbiciu w lustrze. Postanawiasz udać się do najbliższego klubu fitness, siłowni lub po prostu wyjść biegać, wszystko po to aby powalczyć o zdrowie, sprawność oraz lepszy wygląd i samoocenę. Siłownia/klub sportowy/park jest tu naturalnym miejscem gdzie możesz o to zadbać, gdzie wyzwolone endorfiny dodadzą ci energii w życiu codziennym. Tak sobie myślę jednak, jak cieżko jest osobie, która dopiero zaczyna i jest sama. Jak ciężko jest wejść na siłownie i czuć się tam swobodnie. Jak ciężko jest wyjść pobiegać, gdy w głowie mnóstwo demotywujących myśli. Jak ciężko jest wkroczyć w taki świat, społeczność, gdy nie zna się tam nikogo, gdy nie zna się zasad i obyczajów. Świat w którym totalnie nie wiemy jak się poruszać, jak biegać, jak ćwiczyć, co robić, ile powtórzeń, jakim t...
Dbam o sprawność ludzi