Nadszedł ten czas, że chcesz zacząć dbać o siebie i swoją sprawność. Ten czas, gdy coś zaczyna boleć w plecach, zaczynasz mieć mniej sił na codzienne czynności. Ten czas, gdy mówisz dość- swojemu odbiciu w lustrze.
Postanawiasz udać się do najbliższego klubu fitness, siłowni lub po prostu wyjść biegać, wszystko po to aby powalczyć o zdrowie, sprawność oraz lepszy wygląd i samoocenę.
Siłownia/klub sportowy/park jest tu naturalnym miejscem gdzie możesz o to zadbać, gdzie wyzwolone endorfiny dodadzą ci energii w życiu codziennym.
Tak sobie myślę jednak, jak cieżko jest osobie, która dopiero zaczyna i jest sama. Jak ciężko jest wejść na siłownie i czuć się tam swobodnie. Jak ciężko jest wyjść pobiegać, gdy w głowie mnóstwo demotywujących myśli. Jak ciężko jest wkroczyć w taki świat, społeczność, gdy nie zna się tam nikogo, gdy nie zna się zasad i obyczajów. Świat w którym totalnie nie wiemy jak się poruszać, jak biegać, jak ćwiczyć, co robić, ile powtórzeń, jakim tempem i tym podobne. To jak wylądowanie na obcej planecie, gdzie dookoła chodzą zielone ludziki, których języka nie rozumiemy i których nie znamy zamiarów co do naszej osoby. To ludziki te mogą patrzeć na nas jak na kosmitę.:)
Wchodzisz więc do klubu gdzie masz wrażenie nie pasujesz, gdzie masz wrażenie że, wszyscy się na ciebie patrzą, gdzie tak naprawdę nie wiesz co robić i miotasz się od maszyny do maszyny lub naśladujesz kogoś, kto wykonuje jakieś ćwiczenia, kończąc ostatecznie spacerem na bieżni. Spacerem gdyż na ciężkiej w obsłudze bieżni i ogromnej ilości maszyn to jedyne bezpieczne wyjście.
To nie jest komfortowa sytuacja i powoduje wpadanie w jeszcze większe kompleksy.
Nie bój się jednak- rzeczywistość w wiekszości wypadkow jest inna niż nam się wydaje.
Jesteś tam dla siebie a nie dla innych. Nie bój sie pytać i buduj pewność siebie. Szukaj osób podobnych do siebie i nie porównuj się do innych, zawsze i wszędzie będzie ktoś lepszy ktoś ładniejszy czy ktoś silniejszy.
Pamiętaj też, że 100 innych osób wybrało w tym czasie pozostanie w domu i nie robienie niczego.🏋🏻
Powodzenia
Komentarze
Prześlij komentarz